Έχει αποδειχθεί ότι έχει ευεργετική επίδραση στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Αυτό το τσάι βοηθά στη μείωση του επιπέδου της κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες, η οποία συμβάλλει στη χαλάρωσή μας και στη μείωση της έντασης.
Επιπλέον, το άρωμα της λεβάντας προάγει την απελευθέρωση της μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου.
Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη και να κοιμηθείτε καλά, αρκεί να πιείτε ένα φλιτζάνι από αυτό το τσάι περίπου 30 λεπτά πριν από τον ύπνο.