Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά – «καλά» βακτήρια. Αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση από μόνα τους δεν μπορούν να διορθώσουν το πρόβλημα. Για να επιβιώσουν και να πολλαπλασιαστούν τα προβιοτικά, χρειάζονται πρεβιοτικά – ειδικές φυτικές ίνες που είναι πλούσιες στους λιναρόσπορους. Είναι πολύ εύκολο να αποκαταστήσετε και να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία στο […]