Έχει αποδειχθεί ότι έχει ευεργετική επίδραση στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.Αυτό το τσάι βοηθά στη μείωση του επιπέδου της κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες, η οποία συμβάλλει στη χαλάρωσή μας και στη μείωση της έντασης. Επιπλέον, το άρωμα της λεβάντας προάγει την απελευθέρωση της μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου.Για […]